梅雨明けも後半、カウントダウンの前ぶれか、西日本中心に豪雨が報道されている。
東日本に住む小生の川崎でも鬱陶しい日が続くと思えば、空梅雨の様相で
日照り如き、猛烈な暑さ熱波が襲来しようとして、日中は野外での活動は全面禁止の様子である。
ここ二週間、札幌一週間ほど滞在した後、長野県の黒姫や富士見町付近の海抜の比較的高いところにいたから、川崎に戻ってこの暑さはやりきれない。
暑さにも順応する人間は機能を持っているらしく、この順化にあやかって、私自身がいかに短期に川崎モードの暑さに慣れていくかを人体実験している最中。
まずは汗をかくように日常に早朝夕方に軽く運動して（サウナでもいいが）汗腺機能を向上させるといいそうだ。逆に日中の猛暑には室内で涼むのがよしとこの日常生活を徹底したおかげで食欲も落ちることなく、そして我慢しないで夜も除湿でエアコンを２８度に設定してよく眠ることを心がける。
当たり前のことだが、なかなか実行するには決断がいる。まずは１０日間が勝負と目下、三日目、土曜日には再び長野県に行くから、なかなか十日間は連続でクリアできない現状だが、まずはこのライフスタイルのリズムを刻むことに全力投球したい。
